一名跑步爱好者跑步后脚背疼痛，医生告诉他脚趾骨折，明明运动过程中并没有崴脚或是摔跤，为什么会出现骨折呢？

今年35岁的邹先生是业余长跑爱好者，报名参加了厦门马拉松赛。为取得好成绩，他每天风雨无阻跑步15公里。随后，他右脚前脚掌疼痛，还有些红肿，拍片检查发现第五跖骨骨折，医生诊断为疲劳性骨折，建议他石膏制动休息。

　　跑步过程中并未崴脚或摔跤，怎么会无缘无故骨折呢？

　　疲劳性骨折由于局部长期要反复集中的轻微损伤后，发生骨小梁骨折并随即修复，但继续受外力作用可使修复障碍，骨吸收增加，极容易导致完全性骨折，因此是超负荷超长时间跑步、急行军、跑步姿势不正确、地面太硬或跑步鞋减震性能低等所致。疲劳性骨折是慢性损伤反复累积造成的，其中半数以上是跖骨疲劳骨折，患者长时间或者剧烈运动后通常出现前足疼痛，休息几分钟后可逐渐消失，但在随后的运动中疼痛会越来越重，直至骨折发生，X光片检查显示骨折。

现在，越来越多的人爱上了马拉松，一些人因备战训练不当而受伤。专家提醒，马拉松运动要量力而行，各种剧烈运动中，若淤肿症状较轻，选手可做冰敷等应急处理后继续跑步，症状较重则必须放弃比赛，执意坚持恐怕会造成跟腱断裂、骨骼错位、骨折等损伤，比赛中若出现踝关节扭伤、足底、跟腱或膝关节疼痛，应立即终止训练或比赛，就近接受治疗。

一般的骨折处理原则：

1.复位，将移位的骨折端恢复正常或近于正常的解剖关系；2.固定，将骨折维持在复位后的位置，确保良好的对位，有利于愈合；3.功能锻炼，是尽快恢复患肢肌肉、肌腱、韧带、关节囊等软组织损伤，骨折通常采用手法正骨复位、微创手术复位、手术切开钢板内固定术。

如果伤势较轻距离较近，可用徒手搬运送到医院;如果伤势较重，一般用担架搬运比较适合，防止骨折端造成二次损伤。

厦门光亮骨科医院郑院长说：任何外伤局部一旦出现红肿热痛、压痛、功能障碍并超过一周，都要警惕是骨折的可能，应及时找专科医生诊治，防止误诊、误诊，延误病情。