导读：腰椎病最基本的病因是腰椎间盘的退行性改变，并伴随坐骨神经痛;大腿或小腿的麻木、疼痛;肌肉瘫痪;性功能障碍等一系列病变。如果患有该病出现疼痛后要到专科医生处正确分辨身体的疼痛症状，而在保健调理方面，合理的饮食，对于腰椎病的治疗即能起到了很大的作用。那得了腰椎病吃什么好呢?

　　在日常生活中，腰椎病的饮食是有很多限制的，患者如果在治疗期间误食不可以吃的食物后，不仅会妨碍治疗，更有甚者会因吃错食物而导致病情恶化。临床上常因吃错食物而导致骨骼萎缩、损坏的病例时有发生。对于饮食，我们不仅要爱吃，还要会吃，更要会健康的吃，本篇，厦门光亮骨科医院专家郑光亮教授将为大家具体介绍一下腰椎病吃什么好。

　　据厦门光亮骨科医院著名骨科专家郑光亮称，腰椎病食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。

　　郑教授强调，由于腰椎病是由椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以腰椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。若患者患腰椎间盘突出症后，已有不同程度的肌肉萎缩，可用能扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张。缓解疼痛的维生素E。

　　腰椎病患者适宜食物：

　　一、腰椎病人要在食疗中加强补肾的药膳餐饮，可供选用的食物、药食兼用之品相当多，如羊肉、羊肾、猪肾、鳝鱼、龟肉、鳖肉、麻雀、蛇肉、龙虾、墨鱼、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山药、蘑菇、香附、陈皮、蛤蚧、党参、杜仲、川芎等。

　　二、腰椎病人多为肾虚劳伤者，一经确诊，须睡硬板床和充分注意休息，食疗中用味厚滋补之品的同时，应配消食通理之物，如山楂、麦芽、莱菔子、赤豆、白菜等。

　　三、腰椎病在久病多虚情况下，应重视益气养血，补肾强筋，食疗中宜多用薏苡仁、红枣、蜂蜜、山药、枸杞子、桑椹子等。

　　四、腰椎病人常伴有骨质疏松症，脾胃也多虚弱，对于胃酸分泌减少，影响钙的吸收，要在日常餐饮中，常吃含钙量丰富的食物和食品，如酸牛奶、虾皮、软骨、蛋、排骨、豆类及豆制品。一些含胶原蛋白丰富的食物，如猪肤、牛蹄筋、猪蹄爪等也可适量多吃点。

　　当然，饮食对于患者的康复能起到一定的辅助作用，但起到根本作用的还是所采用的治疗方法。一般来说，对病情不严重的患者可采用中药离子投入疗法;针对病情严重者，已经出现神经受压的患者，则采用“高新分子活性氧消融技术”微创治疗，但具体采用什么疗法，以患者自身情况而定。

　　郑光亮专家特别提醒：腰椎病吃什么好还需做到对症饮食。如腰椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

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